Данная статья подготовлена по материалам журнала Men's Health

 

  Секс и спорт? До или после? Что бы там ни говорили тренеры, научные исследования свидетельствуют: секс спорту не помеха.

  Британский эксперимент: 11 физически крепких мужчин получили строжайшие инструкции воздерживаться от общения с женщинами. Нет, на производственные и бытовые темы - пожалуйста, с мамой тоже можно. А вот секса никакого, даже по чуть-чуть. Отработали на тренажерах. Зафиксировали результаты. Через несколько дней они вновь принялись за тренажеры, на этот раз через 12 часов после интенсивного секса. Физическая форма испытуемых ничуть не пострадала. Что, собственно, и ожидалось, так как во время секса наблюдается выброс в кровь серотонина и эндорфина (естественный допинг).

  Итак, вместо спортивной разминки на два часа уединяемся с девушкой? Но не все так просто... Швейцарские исследователи отобрали группу из 15 профессиональных спортсменов — футболистов, штангистов и бегунов — и изучили реакцию их организмов на физическую нагрузку через два часа после секса. Оказалось, что любовные забавы — причина замедленной нормализации пульса после резкого прекращения нагрузки. Это может быть серьезной проблемой в тех видах спорта, которые требуют выносливости, например в беге на длинные дистанции. Пока что вывод таков: утром перед ответственными соревнованиями от секса лучше воздержаться. Накануне вечером — никаких проблем. Хотя многое зависит и от характера спортсмена.

  Есть крестоносцы, идущие к победе стиснув зубы или бормоча молитвы и заклинания. Такие могут верить в то, что воздержание сделает их сильнее и тверже духом. А раз верят, то так оно и будет.

  Другие побеждают легко и весело, с наглой улыбкой на лице и вопреки всему на свете. Этим секс-допинг только добавит куражу. Так что не стоит разочаровывать подругу, ссылаясь на завтрашний «большой спортивный день».

Она может внести свой вклад в твою победу — зачем же лишать ее этого шанса?